Лучшим средством профилактики гриппа является прививка.

Если вы не сделали  прививку против гриппа до начала эпидемического сезона, то соблюдайте следующие правила:

cократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

пользуйтесь маской;

избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают или кашляют;

регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

регулярно проветривайте помещение;

ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Берегите себя!